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老年病主因！防範肌少症7危險因子
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著人口老化，老年人議題愈來愈受到關注。年老會增加慢性病機率，各器官功能也會衰退，除了慢性病如中風、心血管疾病、糖尿病、高血壓、關節炎等，身體還有其他機能退化，骨骼肌肉的退化就比較少被注意。
肌少症可能造成老人跌倒、身體衰弱
衛生福利部臺南醫院高年科主治醫師蔡明松說明，骨質密度會因為年紀漸長而降低，骨骼肌肉質量亦會減少。因老化等因素肌肉量減少，會造成老年人身體功能降低、跌倒、骨折、住院、甚至臥床等併發症。肌少症為老年病主因，如跌倒、衰弱症等老年人常見問題，都有可能是肌少症引起，其他老年病還包括記憶、情緒、營養、失能問題等。
了解肌少症與如何預防保健，例如針對肌少症做適當的評估治療，對老年人來說變得相當重要。商品熱銷肌少症的評估需包括肌肉質量、肌肉力量與身體表現，肌肉質量的減少與肌力的下降或身體表現的下降為肌少症，老年肌少症的盛行率為5至13％。
肌少症治療除了疾病控制 可從活動、營養改善
蔡明松醫師說明，肌少症由多重因素造成，包括(1)老化、(2)荷爾蒙、(3)疾病、(4)少動、(5)營養不良等，也和(6)肥胖、(7)高血壓有關。肌少症的治療除了疾病控制外，還需評估活動情形與營養狀況。適當的活動對老年人或衰弱族群的肌肉質量或肌力有幫助，每周至少1次的阻力活動可改善肌力與神經肌肉表現，也可降低跌倒與骨折風險；營養部分需注意飲食熱量的攝取、蛋白質與維生素D的補充。
肌少症需要評估，其他的老年病亦是，例如聽力或表達出問題，老年人也許認為這不是疾病。但若不評估這些老年病，便不能了解如何幫助老年人，而因為這些老年病造成退化，甚至生活不能自理。除了疾病的篩檢外，年紀漸長還需評估老年病，兼顧疾病與老年病，更周全地造福老年人。
NBA／格林盛讚朗多：他是智囊型球員代表
格林（Draymond Green）和朗多（Rajon Rondo）間鬥智鬥力的精彩對決吸引相當大關注，甚至還讓巴克利（Charles Barkley）再次因為失言惹禍上身而公開道歉。
不過如今在勇士擊敗鵜鶘、系列賽落幕後，儘管雙方在過去5場比賽時常出現劍拔弩張的場面，格林賽後仍然豪爽地大大稱讚朗多一番，他說：「我非常尊敬朗多，他可真的是在我們這個聯盟維持高檔表現很長一段時間，他是位冠軍，而且我認為他是聯盟中智囊型球員代表，我不覺得有多少像他從此聰明絕頂的球員存在。」
事實上，格林自己這個系列戰也表現不俗，平均繳出14.8分11.8籃板和10助攻的大三元成績，這也是勇士隊史上首度有球員能在季後賽單一系列戰平均大三元。
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